söndag 30 november 2014

Endurospår

Idag har jag roat mig i skogen :) Vi har rensat ett endurospår. Det fanns till och med kantareller kvar :) Det blev några timmar i skogen. I slutet var jag riktigt kall om händerna och det tig tid att få upp värmen när jag väl kom in.

Mysigt med ljus :)

Idag har det hunnits med mycket. Först några timmar på jobbet, på bygget i Märsta. Mååååånga gipsskivor har jag skruvat upp! Sen en tur på Kraftkällan och lite shopping. Hem och småpyssla lite innan vi fick besök av Ullis & Anders :) Nu har adventsljusstakarna och stjärnorna kommit upp! Likaså ljusstakarna vi köpte på Ullared förra helgen har monterats ihop. Så himla mysigt med ljus :)

fredag 28 november 2014

Almeco, Text & Dekor, Vianor, UKFAB

Det har varit en vecka med gasen i botten. Har inte varit allt för pigg, har känt mig hängig och haft huvudvärk till och från. Ett par kvällar i veckan har jag jobbat på bygget i Märsta. I onsdags var jag hos sjukgymnasten. I måndags och idag har jag varit på Kraftkällan och kört på med mina övningar. I torsdags ringde läkaren igen. Han hade väl inte så mycket att säga egentligen, han undrade mest hur det var med knät. Återigen, så länge det går framåt, vilket det gör, så är han nöjd. Om jag har vägarna förbi Göteborg någonting tycker han att jag ska titta in. Idag har jag varit på massage och plågat mina muskler. Mitt högra ben får vara med om mycket, inte nog med att man plågar det på gymmet ;) Shit vad ont det gör på sina ställen när hon knådar... Jag har även besökt några av mina sponsorer. Först var jag hos Almeco Svets & Kaross AB, www.almeco.se. Dem var till enormt stor hjälp när jag byggde om bussen! Jag var även hos Text & Dekor i Uppsala, www.text-dekor.se. Det är dem som så snyggt har dekalat min buss! Sedan fortsatte jag till Vianor i Uppsala, www.vianor.se. Dem hade givetvis fullt upp eftersom det är sista vardagen man får ha sommardäck. Har ni inte bytt däck på bilen ännu så rekommenderar jag er att åka dit, riktigt bra service! Jag var även till Uppsala Kommuns Fastighets AB, www.uppsalafastighets.se. I våras var jag i Gottsunda Centrums på deras årliga motordag. En mycket trevlig dag! Sist men inte minst besökte jag mina allra största sponsorer genom alla år jag har kört, mamma & pappa :) Nu har jag gottat ner mig i soffan! Bilden är från i somras. En av alla underbara kvällar på havet :)

måndag 24 november 2014

Trött

Det känns som att jag skulle behöva sova ifatt alla timmar sömn som gick förlorade i helgen. Jag sov inte så speciellt bra i kylan ;) Idag har jag varit riktigt trött, men det har flutit på riktigt bra i alla fall. Det blev en tur till Kraftkällan efter jobbet och jag hann fixa lite andra ärenden innan jag for hemåt. Nu ska det bli riktigt skönt att få sova igen! :)

Skickat från min iPhone

söndag 23 november 2014

Novemberkåsan

Igår tog vi turen förbi Vimmerby för att se novemberkåsan. Vi har haft lite problematik under vår tripp, så vi hade en del saker att lösa under färden från Ullared till Vimmerby... Det är nämligen så att vi inte har haft någon värme i husbilen, vilket givetvis, lite retligt, fungerade hemma innan vi åkte... Så klart :) Första natten när vi vaknade var det 9 grader i husbilen. Man ville inte gärna kliva fram ur täcket då :) Det är lugnt tänkte vi, vi fixar camping med elplats till nästa natt! Efter en hel dag med shopping flyttar vi husbilen till en camping med elplats och går därefter för att käka lite middag. Allting var stängt! Vi hittade ett litet ställe till slut. Där serverade dem ingen mat vi riktigt hade tänkt oss, men vi fick lite mat i magen iaf. Efter knatade vi bort till campingen för att lägga oss. Det var iskallt! Så igår morse när vi vaknade var det 4 grader... Vi var så genomfrusna! Ingen av oss var så motiverade att stå en hel kväll ute i skogen efter de... Och ingen av oss ville sova en natt till i en iskall husbil! Konstigt nog ;) Efter två stopp på Biltema och ett stopp på macken borde vi få till värmen. Väl på plats i Vimmerby fick vi tag i en elplats vid crossbanan. Vi satte i en nyinköpt fläkt, men då gick säkringen istället. Efter ett gäng försök bytte jag uttag och då fungerade det! Och vet ni vad??? Då hoppade gasolen igång också! Så vi hade tre värmekällor helt plötsligt!!! Fläkten fick vara igång iaf när vi gick ut i skogen! Fall om det var något glapp någonstans... När vi kom tillbaka på natten var det 26 grader! Vilken lycka!!! :) Som jag har sovit!!! :) Det mesta har handlat om värmen i husbilen den här helgen, men vi har sett lite motorcyklar också ;) Nu är vi på väg hem!

fredag 21 november 2014

Ullared

Det blev lite grejer den här gången också... ;) Vi drog ner igår efter jobbet, med husbil. Klockan ett i natt var vi framme, då hade jag redan hunnit sova gott ett par timmar :) Hela dagen har vi shoppat och nu väntar en bit mat. I morgon bär det iväg på andra äventyr!

onsdag 19 november 2014

Spdesign

Äntligen är den här! Min Spdesign-lackade Stealth-hjälm :) Riktigt snygg blev den!! Tack så mycket till Pär på Spdesign och Johan på TQ Motorsport! :)

tisdag 18 november 2014

Kramp

Hos sjukgymnasten igår drog det till ordentligt i baksida lår i mitt skadade ben när jag gjorde en övning. Jag kände länge att de va på gång, men rätt som det var bröt det ut :) Det var bara att stretcha lite och sen på övningen igen. Idag har jag haft världens träningsvärk just där! Så idag blev det lite lugnare träning på motionscykeln.

måndag 17 november 2014

Förberett

På morgonen idag var jag hos sjukgymnasten. Han la upp ett nytt träningsprogram åt mig och vissa övningar tuffade han till. Lårmuskeln blir allt tydligare och det är jäkligt positivt! För varje gång jag är hos sjukgymnasten gör jag framsteg sedan veckan innan, så himla skönt :) Nu när det går stabilt åt rätt håll är jag hos sjukgymnasten en gång i veckan och tränar själv utöver de. Tidigare när det gick så trögt var jag där tre gånger i veckan. Det är lite skillnad :) Jag frågade idag om det är långt bort innan jag får börja jogga på löpband. Det var inte riktigt aktuellt ännu, men det var inte allt för långt bort. Hemma är det förberett för den dagen :) Jag har städat undan i ett rum som inte har används till något mer än förvaring. Idag släpade vi in ett löpband i det rummet :) Till en början får jag bara jogga någon minut så då är det perfekt att kunna göra det hemma. Likaså får jag börja på löpband och jogga i uppförsbacke, att springa ute blir för hårt att börja med.

söndag 16 november 2014

Vildsvin

Plötsligt händer de! Jag var ute och gick med hunden och plötsligt reagerar han på någonting och börjar dra som bara den. Till en början såg jag ingenting, men sen så kom ett vildsvin och sprang över vägen tio meter framför oss. Han hade bråttom över vägen och genom skogen bortåt. Han var riktigt snabb... Mitt hjärta började slå lite extra kan jag lova! Jag pratade i telefon när detta hände så vildsvinet lär ju ha hört oss på långt håll. Det var ju inte länge sen jag skrev om att de bökar lite varstans här i krokarna, men att jag aldrig hade sett något. Nu har det alltså hänt :) Det var inte mycket som stämde... Det var mitt på dagen i dagsljus och jag pratade i telefon. Trodde största chansen att få se dem var i mörkret om man var knäpptyst och dem inte fick vittringen av en...

Skickat från min iPad

lördag 15 november 2014

Kost och träningslära

För mig blev det en heldag i Enköping idag. Jag har varit på en föreläsning om kost och träning med damelitgruppen samt östra distriktets unga. Väldigt nyttigt att lyssna på och mycket att ta med sig hem för att testa. Dagen avslutades med fysträning. En hel del teknik gicks igenom, så även där var det mycket att ta med sig hem även fast jag inte kunde vara med. Innan jag åkte hem tog jag en tur till Ullis & Anders. Där blev jag bjuden på både smörgåstårta och gräddig tårta. Ett perfekt avslut på dagen efter en föreläsning om kost... ;) På bilden är alla samlade som var med under dagen.

fredag 14 november 2014

Bygget

Jag kan ju inte påstå att det kändes så mycket bättre i kroppen igår. Var alldeles öm där massören hittade de goa punkterna :) Men idag känns det mycket bättre. Fram till ett har jag snickrat på nybygget i Märsta. Tyson följde med han också. Så klart höll han till där man skulle jobba :) Har bland annat isolerat idag och vart ligger hunden... ;) Nu är jag på Kraftkällan igen! Här ska plågas ben ;)

onsdag 12 november 2014

Öm i kroppen

Det har varit en tuff dag för mig idag. Allt har gått i ett och knät har fått jobba hårt hela dagen. Inte blev det bättre efter en natt med dålig sömn. Jag började morgonen tidigt hos sjukgymnasten. Vad mycket roligare det är att gå dit nu när han är så mycket positivare! :) Idag plågade han knät lite extra. Jag fick lägga mig på en matta och så pressade han ner knät i sträckt läge. Jag fick växla med att spänna lårmuskeln. Det var inge vidare behagligt, men det gjorde resultat. Jag har fortfarande svårt att hitta lårmuskeln på beställning, men i vissa övningar känner jag verkligen att den jobbar! Jag berättade det för sjukgymnasten när han ville att jag skulle spänna muskeln när jag låg på mattan. Det tyckte han lät jättebra och så fick jag en ny övning som också provocerade fram lårmuskeln. Efter besöket hos sjukgymnasten blev det en snabbdusch och sen vidare till jobbet. Idag blev det arbete på bygget i Märsta. Så full fart med att skruva och såga skivor. Direkt därifrån till massagebänken. Massage är allt annat än skönt, det är ett träningspass bara de ;) Skämt å sido, idag hittade hon flera SJUKT ömma punkter i benet och i rumpan. Jag visste verkligen inte vart jag skulle ta vägen, så det var bara att ligga kvar ;) Efter en dusch precis tänker jag inte göra ett handtag till, det kommer att kännas i knät i morgon i alla fall...

måndag 10 november 2014

På't igen!

Nu var det dax för ett pass på Kraftkällan igen :) Idag trodde jag inte att jag skulle komma hit. På förmiddagen började jag frysa och känna mig illamående. Jag har lågt blodsockervärde så jag kände igen känslan. Det värsta är när det går så där långt att man mår ännu mer illa av matlukten... Jag började med ett glas nyponsoppa, sen fick jag i mig lite mat. Det är faktiskt mina six-days äventyr som har lärt mig hur jag ska handskas med detta illamående. Får jag i mig något lättflytande så kan jag äta efter en stund. På six-days när jag tar ut mig ordentligt så är blodsockervärdet ofta lågt, så i alla mina servicelådor har jag med mig nyponsoppa eller blåbärssoppa hemifrån :) Fungerar klockrent för mig! På bilden är Tysons nya polare. Normalt sett brukar alla hans leksaker slitas sönder så fort det är möjligt, men med denna var han försiktig. Iaf till en början... ;)

söndag 9 november 2014

Garagefix

Det är lika bra att få ordning på saker och ting innan jag kan börja köra igen. I helgen satt vi upp presenningar i garaget så jag kan tvätta hojen inomhus när det är minusgrader ute :) Tidigare har jag fått tagit med hojen till stan för att tvätta, så detta blir betydligt effektivare. Enkelt ska det va! Idag har jag tagit ett pass på mountainbiken. Riktigt skönt! Bra gick det också och jag stelnade inte till efteråt :)

lördag 8 november 2014

Monster Jam

Jag visste inte riktigt vad som väntade mig när vi åkte till Friends Arena i Solna för att titta på Monster Jam. Det var första gången jag såg det. Vilka dårar :) I slutet var det bäst när dem åkte freestyle en och en. Vissa bjöd då verkligen på show! En trevlig tillställning helt klart :)

fredag 7 november 2014

Sågar & skruvar

Idag fortsatte vi arbetet på bygget i Märsta. Massor av spån- och gipsskivor ska upp! Bästa sinisalo-handskarna passar bra att skruva i också :) Nu ett pass på gymmet. Benet ska få jobba! Här ska återuppbyggas muskler :)

torsdag 6 november 2014

Fiskspa & fotmassage

Det vart en lång dag igår. Först ett tidigt besök hos sjukgymnasten och sen skruva spån- och gipsskivor hela dagen. Då var det riktigt skönt att gå på fiskspa som avslutades med fotmassage på kvällen :) Jag fick det i julklapp så det var hög tid att utnyttja presentkortet. Det var riktigt avkopplande!

onsdag 5 november 2014

Framsteg hos sjukgymnast

Ja det blev en tur till Kraftkällan i måndags istället :) Efter en dag på jobbet! Så skönt att kunna jobba på igen. Igår tog jag en cykeltur när jag kom hem. Det var trögt att komma ut efter en hektisk dag på jobbet. Det duggade och var kolsvart dessutom, men ut kom jag! Det blir långa dagar eftersom jag jobbar i Solna. Trafiken ställer ofta till det... I bästa fall åker jag till jobbet på en timme, men allt för ofta tar det 1,5 timme. Idag var jag snickare, istället för att stå på lager och packa paket. EMX Racing, som jag jobbar hos, bygger nya lokaler i Märsta. Det ska bli så himla skönt när flytten går dit :) Fram tills flytten kommer jag nog att få vara en snickare en hel del. Det är något som jag tycker är kul så det gör ingenting :) Det har blivit lite bakat på kvällarna också. Det uppskattas på jobbet :) Idag var jag även hos sjukgymnasten. Det är så skönt nu när sjukgymnasten ser så mycket positivare ut! Jag orkar nu i stort sett hålla positionen i övningarna. Det är ytterst lite jag tappar nu mot tidigare. Det som gäller för mig nu är att gå djupare i övningarna och pressa lite. I läget när knät blir vingligt är det dax att gå upp igen. Som sagt, riktigt skönt och jag får beröm istället för att se ett bekymrat ansikte!

söndag 2 november 2014

Viltsvin

Tanken idag var att åka till Kraftkällan och göra mina knäövningar. Jag hade några andra ärenden att göra i stan också så de gjorde jag först. Väl på Gränby Centrum insåg jag att träningsväskan stod kvar hemma så det var bara att åka hem igen. Ingen större fara skedd. Det fick bli ett pass på trampcykeln istället :) Gymmet får vänta tills i morgon. På promenaden med Tyson idag insåg jag att viltsvinen håller till allt närmre husen. Jag har aldrig sett något viltsvin, men dem bökar överallt runtomkring. Grusvägen på bilden var inte bökad igår. Det är inte långt från huset... Tyson skrämde mig rejält ett par gånger förra vintern när vi var ute och sprang i mörkret. Nu rör jag mig inte gärna där dem håller till när det är mörkt ute...

lördag 1 november 2014

Regn & rusk...

Är man hojsugen så är man ju! Jag vet precis hur det är :) I mitt fall kan jag inte göra så mycket åt hojsuget, jag får snällt vänta och träna på med annat. Men har man lovat att följa med en hojsugen grabb kvittar vädret... Det var bara klä på sig för regn och rusk :) Jag fick sällskap av dessa killar på bilden och givetvis Tyson. Vi blev blöta allihop in till skinnet, men alla var nöjda och glada. I en grusgrop fanns det ju backar att springa upp och ner för, så killarna roade sig lätt :) Och jag fick en hel skopa med frisk luft! Skönt efteråt när man trotsar vädret och kommer ut :)